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턱걸이 40,000회 Episode 40 - 딥스가 턱걸이보다 훨씬 안 된다

39,001회 시작일 : 2019. 08. 17 ​ 40,000회 완수일 : 2019. 08. 31 총 소요일 : 15일 운동 안 한 날짜 : 1일 순수 운동 날짜 : 14일 ​ 1일 평균 횟수 : 71.4회 1일 최다 횟수 : 130회 머슬업이 안 되는 이유 중 하나는 딥스를 잘 못하고 있어서가 아닌가 판단된다. 현상황에서 나의 딥스 실행능력은 턱걸이보..

턱걸이 39,000회 Episode 39 - 어깨가 완전 정상이 아니라서 머슬업이 어렵다

2017년 03월 13일자 부터 턱걸이를 꾸준히 해왔다. 네이버 블로그에 글을 게시했었는데 앞으로는 이곳에도 글을 적어야겠다. 볼로그에 1,000개의 글을 적는 게 목표인데 그럴려면 아무래도 턱걸이 관련 글을 다음 블로그에도 적어야 될 거 같다. 잘해야 한 달에 2회 정도지만 어쨌거나 이곳에..

하루 5,000보 걷기 (40일차) - 통통한 아랫배는 변함없지만 하지만 변화는 감지된다

작업복 (work clothes) 인데 원래 이 바지는 허리가 너무 꽉 껴서 입기가 매우 불편했었다. 단추가 제대로 안 채워졌고 설사 채운다 하더라도 배가 너무 졸리는 바지였다. 그래서 벨트만 채우고 단추는 풀고 입었던 바지였다. 하지만 언제부터인가 이 바지 허리가 헐렁해지기 시작했다. 최근..